Afirmaciones terapéuticas 3º

Afirmaciones terapéuticas 3º

Afirmaciones positivas para dirigir tu mente hacia el bienestar, seguridad y éxito. Programar nuestra mente con afirmaciones terapéuticas para luego relajarse y que el cerebro, nosotros nos dirijamos hacia la mejor versión de nosotros mismos. Uno es lo que piensa.

Nuestro cerebro está diseñado para cambiar y reestructurarse, según nuevas experiencias. Imaginar y pensar crean nuevas rutas neuronales que el cerebro lo interpreta como real. Cambia tu actividad mental para conseguir una buena salud física, mental y emocional.

1. Me siento bien en relación conmigo mismo
2. Mi dignidad es integra
3. Soy feliz
4. Acepto espontáneamente no controlar
5. Soy Independiente
6. Estoy de buen humor
7. Expreso libremente mis emociones
8. Soy receptivo y flexible
9. Tengo suerte
10. Observo mi cólera con Indiferencia
11. Respeto la libertad de cada uno
12. Irradio amor
13. Yo soy la verdad y la vida
14. Confío en mis elecciones
15. Soy amor en acción
16. Elijo libremente
17. Soy consciente de mis actos
18. Irradio perdón
19. Soy creativo
20. Acepto ver la verdad
21. Me siento seguro
22. Estoy relajado
23. Tengo fe y confianza en mí mismo
24. Perdono los errores del pasado
25. Mi futuro está seguro
26. Acepto ver la verdad
27. Soy entusiasta
28. Estoy contento y tranquilo
29. Estoy dispuesto a ayudar a los demás
30. Soy fiable
31. Estoy colmado y lleno
32. Soy agradecido
33. Mis necesidades están satisfechas
34. Estoy lleno de amor y de agradecimiento
35. Amo la vida y la acción
36. Mis energías creativas están equilibradas
37. Acepto y respeto a los demás
38. Los desafíos me estimulan
39. Doy y recibo con alegría
40. Mis energías de reproducción están equilibradas
41. Soy seguro de mí mismo
42. Soy decidido
43. Soy paciente y alcanzo mis objetivos
44. Soy digno de respeto
45. Tomo en cuenta mi propia transformación
46. Equilibrio mis necesidades a las del entorno
47. Estoy en armonio y en paz
48. Yo soy auto determinado
49. Yo determino lo que es la verdad
50. Respeto mi selección en mis relaciones afectivas
51. Descubro y aprecio el aspecto positivo de los hechos
52. Diferencio cuándo es adecuado dar confianza
53. Abro mi corazón a los que amo
54. Vivo de lleno el presente
55. Soy y tengo amor fe y gratitud
56. Reconozco en mí los momentos de sabiduría
57. Establezco relaciones cordiales y tranquilas
58. Estoy presente en mí mismo
59. Yo soy aquí y ahora
60. Me apoyo en ml presencia en ml mismo
61. Respeto las decisiones de los demás
62. Yo soy capaz de aceptar las contrariedades de la vida
63. Aunque me siento frustrado, estoy satisfecho con la vida
64. Soy humilde. Soy tolerante
65. Yo entiendo la muerte como un final de un ciclo
66. Aunque a veces me siento deprimido/a, yo tengo suficiente fuera y energía para vivir
67. Soy suficientemente bueno y limpio
68. Yo me aprecio a pesar de las contrariedades
69. Mi respiración es fluida
70. Yo soy consciente de cada momento de mi vida
71. Yo soy la presencia
72. Yo fluyo con el universo
73. La vida está llena de nuevas oportunidades
74. Me acepto a mí mismo y, a los demás como son
75. Acepto diferentes puntos de vista
76. La energía vital me anima
77. Soy humilde y modesto
78. Respeto a los demás
79. Aprecio la belleza de las cosas
80. Soy tolerante conmigo mismo y, con los demás
81. El mundo me da todo lo que necesito para ser feliz
82. No juzgo
83. Los juicios de los demás me son indiferentes
84. Respeto la independencia de los demás
85. Soy Justo y bueno
86. Me alejo de los entornas negativos
87. Entrego lo que no necesito
88. Soy digno de ser amado
89. Yo soy la resurrección y la vida
90. Yo valgo mucho
91. Yo soy importante
92. Yo soy capaz, yo si puedo
93. Yo logro y consigo lo que quiero
94. Yo me centro en mis metas
95. Yo tengo éxito
96. Yo me quiero tal y como soy
97. Yo me enfoco y me dirijo hacia la mejor versión de mi mismo
98. Yo soy agradecido
99. Cada día en todos los sentidos me siento mejor
100. Yo observo mis pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, solo observar
101. Yo declaro mi total soberanía como Ser libre de un poder ilimitado, infinitas posibilidades y máximo potencial. Evoluciono en este Planeta Tierra, acompañado de la verdad y la luz.

Bendigo ahora mi vida, mi familia, mi casa, mis finanzas y nuestra felicidad.

CANCELA toda la energía negativa que ha llegado a tu vida a través de decretos o pensamientos mal intencionados, cargados de bajas vibraciones y declara:

«Yo cancelo, disuelvo y transmuto cualquier energía negativa que se acerque o intente acercarse a mi vida. Rompo todo lazo espiritual energético con las personas que me han deseado mal, y lo entrego con Luz a la justicia Divina del Universo.»

Agradezco por la transformación Divina en tu vida y por la asistencia del Universo para manifestar tus decretos aquí y ahora. Declara:

«Gracias Divinidad por todo el amor, la protección y la luz que me rodean a mí, a mi familia a nuestros hogares e intereses.

Me bendigo y te bendigo. Gracias infinitas por TODO.»

Los Mantras

La palabra Mantra está en sánscrito y significa liberación de la mente o mente libre. “Man” significa mente y “tra» liberación. Los mantras son palabras o frases que liberan la mente de los amarres del ego y el mundo de tiempo y espacio.

Los mantras son altamente usados en las culturas budista e hindú con el fin de observar y desechar los pensamientos del ego, concentrar la mente en la meditación y propiciar la experiencia espiritual.

La buena noticia es que NO necesitas ser budista ni hindú para poder usar esta herramienta.

La verdad es que diariamente usamos infinitos mantras de forma inconsciente, muchos de ellos limitantes; ahora empezaremos a usar mantras para implantar un sistema de pensamiento desde unicidad con el Amor.

Aquí te comparto en lista algunas palabras o frases en español las cuales funcionarán como mantras en tu proceso de meditación. Si sabes de otra con la que resuenas más, no dudes en utilizarla. Recuerda que también puedes hacer tu propio mantra para el propósito que requieras. Lo importante es que el mantra vibre 100% en unicidad con el Amor.

1. Dios

2. Yo soy uno con el Amor

3. Soy uno con Dios

4. El Amor siempre me respalda

5. Vibro y veo abundancia a mi alrededor

6. Abundancia es lo que soy

7. Estoy protegida por la vida

8. Amor

9. Abundancia

10. Paz interior

11. La paz interior es mi estado natural

12. Gozo y alegría

13. Mi mente descansa en el Amor

14. Manifiesto mis sueños con facilidad

15. Construyo mi vida fácilmente con ayuda del Amor

16. Soy la paz, estoy en paz

17. Me expreso libre y fácilmente

18. Me permito ser auténtico

19. Fluyo con el Amor

20. Ser humano es fácil

21. Ser humano es una experiencia amorosa

22. Estoy seguro

23. Estoy aquí y ahora

24. Soy capaz de hacer lo que me proponga

25. Soy fuerte y capaz

26. Soy seguro de mis talentos

27. Estoy respaldado para compartir mis talentos

28. Dios sólo me envía amor

29. Dios sólo puede darme amor

30. El Amor es incondicional conmigo

31. El Amor de Dios es incondicional

32. Me permito experimentar Amor al 100%

33. Abro mi corazón a ver las oportunidades

34. Me desapego con facilidad

35. Estoy abierto a recibir el Amor

36. Estoy abierta a vivir en Abundancia

37. Estoy abierta a sentirme merecedor

38. Soy merecedor

39. Soy merecedor del Amor

40. Veo a través de los ojos de Dios

41. Sólo veo desde el Amor

42. Mi poder personal es descansar en el Amor

43. Siempre he estado junto a Dios

44. Siempre he estado junto al Amor

45. Fluyo fácilmente con cada paso de la vida

46. Camino con certeza pues el Amor me respalda

47. Las oportunidades son infinitas en el Amor; estoy abierto a recibir

48. Camino seguro

49. Cuando fluyo me siento seguro

50. Soy libre de culpa, estoy perdonado

51. Hoy me regalo el perdón

52. Qué fácil es perdonar

53. Veo a Dios en todo lo que veo

54. Me relajo en el Amor, el Amor me sostiene

55. Estoy decidido a ver el Amor

56. Perdono con facilidad

57. Relajado es mi estado natural

58. El silencio reina en mi mente

59. Detecto al ego con facilidad

60. Doy fin al ego con facilidad

61. Mientras más me relajo, más Amor recibo

62. Vivo en la paz de ser hijo amado de Dios

63. El Amor sólo es Amor

64. Borro de mi mente las memorias inconscientes de dolor

65. Estoy libre de culpa, me muevo con fluidez en la vida

SANACIÓN A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN:
Pon atención a tu respiración, en todas las actividades que hagas.
Cuando estés aseándote, pon atención a tu respiración.
Cuando estés comiendo, pon atención a tu respiración.
Cuando estés trabajando, pon atención a tu respiración.
Cuando estés viajando, pon atención a tu respiración.
Cuando estés caminando, pon atención a tu respiración.
Cuando estés en casa, descansando, pon atención a tu respiración.
Siempre que pones atención a tu respiración, te anclas en el momento presente, en el aquí y ahora, y en el momento presente no hay pensamientos, solo Eres.
En el momento presente no hay dualidad, simplemente Eres.
Y cuando Eres, sientes paz, sientes gozo, sientes libertad.
Siempre que pones atención a tu respiración, permaneces en tu Centro. En el núcleo de tu Ser interno. Estás en equilibrio contigo mismo, permaneces consciente de ti mismo, y esto es Sanación.
Cuando dejas de poner atención a tu respiración, y te sumerges en tus pensamientos, dejas de estar Presente y te distraes, te olvidas de ti mismo. Permaneces inconsciente, dormido.
Esto genera emociones, apegos, deseos y sufrimiento. En definitiva, esto es enfermedad.
Intenta poner atención a tu respiración, todo el tiempo que puedas. Si a veces te pierdes en tus pensamientos, no te preocupes, no pasa nada, simplemente vuelve a tu respiración.
Solo necesitas ser consciente de tu respiración, para permanecer en estado de meditación,
y esto conlleva a la verdadera sanación.
Respira en el Aquí, en el Ahora.