Resetea tu mente. Mario Alonso Puig

«Resetea tu mente» es un libro escrito por Mario Alonso Puig, médico y conferencista especializado en el campo del crecimiento personal y el desarrollo humano. En este libro, Puig explora la importancia de tomar conciencia de nuestros patrones mentales y emocionales para poder transformar nuestra realidad y alcanzar una vida más plena y satisfactoria.

A lo largo del libro, el autor proporciona herramientas prácticas y estrategias para «resetear» nuestra mente y liberarnos de aquellos pensamientos y creencias limitantes que nos impiden crecer y alcanzar nuestros objetivos. Nos invita a reflexionar sobre la forma en que interpretamos el mundo, cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás, y cómo podemos gestionar nuestras emociones de manera más saludable.

Puig explora conceptos como la plasticidad cerebral, la importancia de la actitud y la resiliencia, y cómo podemos cultivar una mentalidad más positiva y proactiva. A través de ejercicios de visualización, afirmaciones y técnicas de mindfulness, nos guía en el proceso de reprogramar nuestra mente para potenciar nuestro bienestar y nuestra capacidad de enfrentar los desafíos de la vida.

En resumen, «Resetea tu mente» es un libro que nos invita a reflexionar sobre nuestros patrones mentales, emocionales y de comportamiento, y nos ofrece herramientas prácticas para transformar nuestra mente y alcanzar una mayor paz, felicidad y éxito en todos los aspectos de nuestra vida.

Audio libro parte 1ª. Resetea tu mente. Mario Alonso Puig