Cambio de Creencias

Cambio de Creencias

307 afirmaciones Yo Soy en Theta

CAMBIO DE CREENCIAS

Creencias del módulo «YO CONMIGO»

• Soy único, especial e irreemplazable.
• Me siento a gusto y dichoso de ser yo.
• Me amo a mí mismo.
• Merezco amarme y que me amen.
• Confío en mí mismo y en mis decisiones.
• Soy una buena persona.
• Soy una persona íntegra y coherente.
• Me perdono a mí mismo y a los demás por los errores cometidos en el pasado, presente y futuro.
• Aceptar mis propios errores me hace más fuerte.
• Las cosas son simples y yo las percibo de ese modo.
• Cada día soy más fuerte, sabio y decidido.
• Afronto los retos con entusiasmo y seguridad.
• Yo soy el que decide enfadarse o no ante cualquier circunstancia.
• Las cosas siempre suceden por alguna razón.
• Confío en que ocurra lo mejor.

Creencias del módulo «YO AHORA»

• Mi vida tiene sentido y disfruto viviéndola.
• Hoy es el día más importante de mi vida.
• Acepto el mundo tal como es.
• El universo es un lugar acogedor y me proporciona todo lo que necesito.
• Valoro y disfruto el presente sin aplazarlo para el futuro.
• Preocuparse es una pérdida de tiempo.
• Me resulta fácil y agradable cambiar.
• Hago las cosas lo mejor que puedo y lo mejor que sé.
• Aprendo de todas las experiencias de la vida, incluyendo las difíciles y dolorosas.
• Los errores del pasado son historia y los he superado.
• Miro las situaciones concretas de mi vida con perspectiva.
• Soy capaz de usar mi pensamiento en cualquier sentido que quiera, con independencia de lo que esté sucediendo en el mundo exterior.
• Centro mis pensamientos en lo que deseo y es productivo, ignorando lo que temo.
• Tengo capacidad para concentrarme en aquello que hago.
• Quiero y acepto mi cuerpo tal como es.

Creencias del módulo «YO CON MIS METAS»

• Soy un ganador, y una fuente abundante y creciente de prosperidad.
• Me permito alcanzar la vida que deseo.
• Merezco ser próspero.
• Soy capaz de conseguir cualquier cosa que me proponga, aunque los demás piensen lo contrario.
• Tengo claras mis metas y me comprometo conmigo mismo para alcanzarlas.
• Me esfuerzo y soy perseverante, constante y paciente a la hora de lograr mis metas.
• Asumo los riesgos necesarios.
• Tomo decisiones con seguridad, facilidad y rapidez.
• Todo lo que necesito me llega fácilmente en el momento apropiado.
• Me siento bien con mis éxitos, y sé quién soy rodeado de gente exitosa.
• Soy consciente de mis dones y los uso para generar riqueza para mí y para los demás.
• Soy excepcionalmente creativo cuando me lo propongo.
• Siempre tengo elección.
• Disfruto persiguiendo mis metas.
• Todo es posible.

Creencias del módulo «YO CON LOS DEMÁS»

• Estoy preparado, y me resulta fácil dar y recibir amor.
• Siempre hablo bien de mí mismo.
• Soy independiente en mi forma de pensar y actuar.
• Tengo claro lo que busco en una relación.
• Acepto que los demás son distintos a mí y que cada uno piensa de forma diferente.
• Puedo estar en desacuerdo con lo que dicen o piensan otras personas, y ellas pueden estarlo con lo que yo digo o pienso.
• Confío en los demás y ellos confían en mí.
• Sé lo que quiero, y lo expreso con claridad y sinceridad.
• Siempre busco relacionarme con personas positivas y felices.
• Aprendo de todos aquellos que me rodean, especialmente de los niños.
• Observo e imito a la gente a la que me quiero parecer.
• Me permito recibir ayuda del universo y de los que están a mi alrededor.
• Genero una atmósfera agradable y cálida allá donde voy.
• Las personas son más importantes que las cosas.
• Doy elogios y evito las críticas.

Creencias del módulo «YO FELIZ»

• Tengo la firme determinación de ser feliz.
• Merezco ser feliz y me permito serlo.
• Ser feliz es una actitud, y depende exclusivamente de mí.
• Disfruto de una vida activa, excitante y productiva.
• Estoy a cargo de mi propia vida.
• Soy optimista en todo momento, ya que siempre hay razones para serlo.
• Me abro a los cambios en mi vida.
• Siempre supero las dificultades.
• Me permito disfrutar de todo lo que tengo a mi alcance.
• Elijo vivir una vida vibrante y sana.
• Mi estado normal es encontrarme bien.
• Me mantengo activo incluso cuando estoy enfermo.
• Dejo de pensar en la enfermedad y esta desaparece de mi cuerpo.
• La salud y el bienestar son para mí un modo de vida.
• Soy feliz en todo lo que hago.

Construye las creencias que desees transformar aplicando los siguientes criterios:

EN PRIMERA PERSONA (YO). Tú eres el objeto de la creencia y no los demás. Solo puedes cambiarte a ti mismo. En consecuencia, tú serás el sujeto de la frase.

EN TIEMPO PRESENTE (AHORA). Las creencias son atemporales, y como ya sabes, el único momento que existe es el presente. Por consiguiente, las creencias no están en tiempo pasado ni en tiempo futuro.

EN POSITIVO. La mente no puede moverse en sentido negativo respecto a lo que se desea. La mente funciona con imágenes, y una negación forma la imagen de lo negado, al igual que una afirmación forma la imagen de lo afirmado. Debemos formar creencias del resultado deseado, no del contrario.

SIMPLE. Cuanto más simple y corta sea una creencia, mejor. Una creencia compleja acostumbra a incorporar más de un concepto, lo que dificulta la interpretación y la transformación a nivel subconsciente.

Cambiar las creencias puede ser un proceso gradual y requiere tiempo, paciencia y compromiso. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte en ese proceso:

1. Autoconocimiento: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus creencias actuales y cómo te están afectando. Identifica aquellas creencias limitantes o negativas que te gustaría cambiar.
2. Cuestiona tus creencias: Examina de manera crítica tus creencias y pregúntate si realmente son verdaderas y útiles para ti. Interroga su origen y validez.
3. Busca nuevas perspectivas: Expande tu mente y busca diferentes puntos de vista. Lee libros, asiste a conferencias o charlas, busca información en línea. Exponerte a nuevas ideas y enfoques puede ayudarte a cuestionar tus creencias existentes y considerar alternativas.
4. Reemplaza creencias limitantes: Identifica creencias más positivas y empoderadoras que deseas adoptar en lugar de las limitantes. Crea afirmaciones positivas que respalden estas nuevas creencias y repítelas regularmente.
5. Visualización y afirmaciones: Utiliza técnicas de visualización y afirmaciones positivas para reforzar tus nuevas creencias. Visualízate viviendo de acuerdo con esas creencias y repite afirmaciones positivas relacionadas con ellas.
6. Experiencias de éxito: Busca evidencias y experiencias que respalden tus nuevas creencias. Celebra los logros y éxitos que obtengas al vivir de acuerdo con tus nuevas creencias.
7. Persistencia y consistencia: Cambiar las creencias puede llevar tiempo y esfuerzo. Mantén una actitud perseverante y consistente en tu trabajo de cambio de creencias. Sé paciente contigo mismo y recuerda que es un proceso continuo.
8. Apoyo profesional: Considera trabajar con un terapeuta, coach o profesional en el campo del desarrollo personal. Ellos pueden brindarte herramientas y técnicas específicas para cambiar tus creencias y apoyarte en el proceso de transformación.

Recuerda que cambiar las creencias es un proceso personal y único para cada individuo. Sé amable contigo mismo durante este proceso y mantén una mentalidad abierta para abrazar nuevas perspectivas y posibilidades.